Auf die Dauer nimmt die Seele die Farben der Gedanken an.
Über mich
hey mama,
ich bin Miriam und stecke voller Leidenschaft für die Themen Mental Load, Zeit- und Selbstmanagement, Vereinbarkeit von Familie und Beruf und bin absoluter Fan von Veränderungen, die uns im Leben vorwärts bringen.
Ich bin selbst Mama von zwei wundervollen, aber auch sehr fordernden Kindern. Ich führe eine knaller Ehe, in der es oft geknallt hat, aber in der ich gelernt habe, dass da jemand ist, der offen für Veränderung ist und mich in jeder Hinsicht unterstützt, damit es mir und uns gut geht.
Ich bin erwerbstätig, seit 2017 selbstständig und habe selbst, mit voller Wucht und hautnah, die Herausforderungen von einer fehlenden Vereinbarkeit und zu hoher Belastung von Mental Load erlebt. In den ersten Jahren als Mama habe ich versucht es allen recht zu machen und habe mich zudem oft einsam und unter Druck gefühlt alles perfekt zu machen zu müssen. Ich verstehe also, wie es ist zu denken, dass es nur einem selbst so geht und bei anderen alles reibungslos läuft.
Nachdem ich viele, sehr viele und unzählige Zeichen meines Körpers ignoriert habe, begann meine persönliche Reise mit einer Panikattacke im Sommer 2019. Diese einschneidende Erfahrung hat mich dazu ermutigt, mich sowohl persönlich als auch beruflich neu zu erfinden. Es war ein langer Weg. Es ist ein sehr langer Weg. Heute bin ich aber fest davon überzeugt, dass es möglich ist, die Balance zwischen Familie, Beruf und persönlichem Wohlbefinden zu finden.
Nach meiner Zertifizierung als Vereinbarkeitsmanagerin und Expertin für Zeit- und Selbstmanagement jongliere ich zwar immer noch täglich Termine und ToDo´s, springe durch brennende Reifen der Verantwortung und balanciere auf dem Drahtseil des Lebens. Doch ich tue das nicht mehr allein, ich tue es nicht mehr ohne Struktur und weiß, wann es sinnvoll ist, Aufgaben abzugeben oder ja, Tatsache - auch mal zu streichen.
Und jetzt, mama, möchte ich dir ein Geheimnis verraten: Lachen ist meine stärkste Superkraft!
Ich habe gelernt, wieder zu lachen und nicht nur zu funktionieren. Denn ich weiß, dass mein Wohlbefinden und mein Umgang mit Prioritäten, Achtsamkeit und Selbstfürsorge nicht nur mein eigenes Leben beeinflussen, sondern auch das meiner Kinder, meines Mannes und allen Menschen in meinem Umfeld.
Also, lasst uns gemeinsam durch die brennenden Reifen springen, das Drahtseil des Lebens balancieren und vor allem: gemeinsam lachen!
Meine Mission
Mental Load zu reduzieren
Unbezahlte Care-Arbeit sichtbar zu machen
Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um den mentalen Ballast zu verringern und den Fokus auf das Wesentliche zu lenken.
Ich setze mich dafür ein, die unsichtbare Arbeit, die Mütter täglich leisten, bewusst zu machen und wertzuschätzen.
Präventiv tätig zu sein
Vorbeugen ist besser als heilen. Ich helfe dabei, Stress und Überlastung frühzeitig zu erkennen und präventive Maßnahmen zu ergreifen.
Gemeinsam, statt einsam
Durch ein Netzwerk, gemeinsame Treffen und Austausch mit anderen Müttern können wir es schaffen, dass keiner sich mehr einsam und alleine fühlen muss.
